Hva mener Helsedirektoratet om barnegrøtdebatten?

 Helsedirektoratet på banen

Helsedirektoratet har i sitt instagraminnlegg presisert at både hjemmelaget grøt og kjøpegrøt er trygt å gi. Men de sier også at man bør velge en grøt med lite tilsatt sukker. På spørsmål om hva de mener med tilsatt sukker svarer de dette: 

 
Dette er likt hva vi formidlet, noe som utløste hele barnegrøtdebatten i 2023. Nedbrutt hvetemel/maltet hvetemel er frie sukkerarter.

Det var imidlertid ikke vi som hadde den berømte "vassgraut"-oppskriften som helsepersonell var bekymret for at barn gikk ned i vekt av. Her er det viktig å skille mellom fagpersoner og ikke-fagpersoner. Det er lett å trå feil dersom man deler råd/oppskrifter til barn under ett år uten faglig bakgrunn. 

Hvorfor informerer vi om dette?
Det er vanskelig for vanlige forbrukere forbrukere å skjønne at nedbrutt hvetemel = frie sukkerarter. Det skal ikke være slik at du trenger å være ernæringsutdannet for å forstå innholdet i maten. På pakken står det til og med "uten tilsatt sukker", noe som er villedende markedsføring. Forbrukerrådet stiller seg bak dette i rapporten "Vet vi hva de minste spiser" fra 2025.
De skriver: 

"Forbrukerrådet mener at merkingen «Uten tilsatt
sukker» ikke bør være tillatt på disse produktene, og bør vurderes av ansvarlige tilsyn."

Vi mener det er viktig å dele denne kunnskapen om nedbrutt hvetemel, slik Helsedirektoratet også gjør, fordi foreldre fortjener å ta informerte valg. Dette handler ikke om å skamme noen, men om at foreldre skal kunne velge en kjøpegrøt med mindre sukker og/eller at de kan lage hjemmelaget mat - alt etter hva som passer dem. 

Ta-med-hjem beskjed:
Velg en kjøpegrøt med minst mulig nedbrutt/maltet hvetemel eller lag selv. Husk at kostholdet til barn ikke skal bestå av bare grøt. Da blir det lite variert og ikke alle næringsbehov blir dekket.