Barnemat
Råvarer er bra for alle barn!
Med alderen kommer barn i ulike smaksfaser og vi møter på nye utfordringer. Her samler vi det som hjelper deg med å lære barna å like den næringsrike maten.
Hvorfor er gode matvaner så viktig de 12 første årene?
Kropper i vekst har høyt behov for næringsstoffer og i barndommen dannes matvaner - som ofte tas med inn i voksenlivet.
Du som forelder har større påvirkningskraft i denne perioden og kan legge til rette for at barnet får gode smakspreferanser, spisevaner og holdninger til mat – gjennom hva du serverer og måten du snakker om mat på.
Hva skjer helt konkret?
- Tarmfloraen etableres de første 2-3 leveårene.
- Immunforsvaret modnes frem til ungdomsårene.
- Skjelettet vokser frem til 20-årene.
- Hjernen regnes som modnet i 25-års alderen.
Riktig mat gir byggesteinene barnet trenger for å vokse, konsentrere seg, lære, leke, regulere følelsene sine og holde seg frisk.
Riktig mat gir byggesteiner
Barn som blir vant til variert og næringsrik mat med gode måltidsrammer får ofte:
-
Bedre konsentrasjon og læring
-
Bedre immunforsvar
-
Stabilt energinivå
-
Sunne matvalg senere i livet
-
Mer matglede og mindre matskepsis
Gode matvaner handler ikke bare om næringsstoffer – men om trygghet, fellesskap rundt måltidet, nysgjerrighet på nye smaker og mestringsfølelse.
Et godt fundament i barndommen gir helsegevinster inn i voksenlivet.
Vil du vite mer om fordelene ved å være med i Barnematbyen?
Les mer her
eller sett deg på venteliste til medlemskap:
Venteliste medlemskapMeld deg på nyhetsbrev
Du takker ja til å motta markedsføring fra oss og du kan melde deg av nyhetsbrevet når som helst.
Påmelding nyhetsbrev