Er et vanlig norsk kosthold godt nok?

^{Foto: Gabrielle fra Din Online Business}

Det sies ofte at "et vanlig norsk kosthold er godt nok".

Noe som impliserer at vi kan fortsette som før, uten behov for endring.

At vi kan se rundt oss - på hva folk gjør - som en fasit for hva vi selv bør velge. 

Men hva er egentlig et "vanlig norsk kosthold"? Det kan være verdt å skjenke en tanke.

Her kommer statistikken over hva Ola Nordmann spiser:

- Nordmenn kjøper rundt 60% ultraprosessert mat.

- Andelen ungdom som drikker energidrikk ukentlig er hele 46%.

- Det mest sjokkerende er kanskje at en helt vanlig nordmann bruker mesteparten av matpengene sine på brus. Det er noe å tenke på, spesielt siden pris er den aller viktigste faktoren for hva nordmenn putter i handlekurven.

- Når barn er 4 år spiser de i snitt 10 gram godteri/sjokolade daglig (det tilsvarer omtrent to biter smågodt).

- Ved 13 års alder har antall gram godteri økt betraktelig - til 30 gram godteri/sjokolade hver dag (tilsvarer omtrent 6 biter smågodt).

- Voksne drikker daglig: 1 dl brus eller saft daglig pluss 2,3 dl kunstig søtet brus eller saft.

- Ungdom spiser frukt/grønt hverdag: Kun 3 av 10


Så hva synes du? 

Er et "vanlig norsk kosthold" noe å strebe etter, eller noe å styre unna?




Kilder: