Hvordan skal bæsjen se ut?

Vi hadde problem med hard mage, både jeg og barnet vårt. Det har jeg hatt så lenge jeg kan huske. Jeg trodde det bare var sånn jeg var.

- Medlem i Barnematbyen

Mange tenker “dette er meg” og går med diffuse mageplager lenge uten å stille spørsmål, helt til de opplever at det ikke trenger å være slik.  

Det som hjalp å få orden på magen til både mor og barn var å endre kostholdet.

Etter at jeg ble medlem i Barnematbyen og ble mer bevisst på kosthold har vi ingen problem med fordøyelsen lenger, verken jeg eller barnet vårt. Jeg føler meg også mye bedre og har mer energi når jeg spiser bra mat som jeg (som oftest) lager fra bunnen av selv.

Hvilken avføring har du? 
(Bristol Stool Chart)

Ta en titt i doskåla ved neste toalettbesøk og vurder konsistensen og formen på avføringen din. Det kan fortelle noe om hvordan det står til på innsiden.

Type 1-2 - indikerer forstoppelse
Type 3-4 - normal avføring (en velformet brun bæsj som er lett å få ut)
Type 5-7 - diaré

For mange handler ikke mageplager om at det er “slik du er”, men om vaner man har levd med så lenge at man har sluttet å stille spørsmål til om det kan endres. Denne mammaen sin fortelling viser at små bevisste endringer kan gi stor effekt både for store og små. Når du gir kroppen råvarebasert mat kan den gi deg tilbake en mer velfungerende fordøyelse. 

Se hva foreldre sier hjalp dem for å bli kvitt forstoppelsen hos sine barn. 

Om man går med langvarig forstoppelse bør man oppsøke lege for å utelukke sykdom.